Preise

Beratungsgespräch:                        90,- €               (1 Termin, 60 Minuten; inkl. schriftlicher Zusammenfassung)

Nach unserem ersten Kennenlernen und nachdem Du mir all deine Ziele und Wünsche mitgeteilt hast, folgt eine ausführliche Anamnese inkl. diverser Messungen. Für einen optimalen Trainingserfolg klären wir hier erstmal ein paar Eckdaten wie gesundheitliche Beeinträchtigungen, Vorerkrankungen, deine Alltagsbelastung, Deine Ernährungsgewohnheiten etc.. Du erhältst eine umfangreiche und individuelle Beratung.
Wir klären all Deine Fragen rund um die Themen Ernährung sowie Training und besprechen, welche Form der Betreuung Dir zusagt und Dich an Dein Ziel bringen kann.

Personal-Trainingseinheit:                  90,- €              (1 Termin, 60 Minuten)

Personal Training ist das Premiumangebot der Fitness- und Gesundheitsbranche und gehört zu den intensivsten sowie effektivsten Formen des Fitness- und Gesundheitstrainings.
Die Einheiten werden individuell auf deine Ziele, Wünsche und eventuell bestehende Beschwerden abgestimmt.
Egal ob Du abnehmen, Muskelaufbau oder Rückentraining betreiben, beweglicher werden oder Dich einfach fit halten möchtest, ich begleite Dich an Dein Ziel.

Um die gemeinsamen Trainingseinheiten zu optimieren und individuell auf Dich anzupassen, erfolgt nach jeder Einheit eine ausführliche Nachbereitung des Trainings. Die Nachbereitung fließt in die Vorbereitung des nächsten gemeinsamen Personal Trainings ein. So arbeiten wir in jeder Einheit maximal effektiv. Somit lassen die ersten Erfolge nicht lange auf sich warten.

Personal-Trainingseinheit zur Erstellung deines individuellen Trainingsplanes:          100,- €       (1 Termin, 90 Minuten)

+ Trainingsplanerstellung:                60 ,- €
Ergänzend zu den gemeinsamen Trainingseinheiten erstelle ich Dir sehr gerne Deinen individuellen Trainingsplan, mit dem du selbstständig trainieren kannst. Ob für Zuhause oder fürs Studio: so kannst Du das Maximum aus Deinem Training herausholen. (Preise für Splitpläne auf Anfrage)

Coaching Ernährung:             (2 Termine inkl. ausführlicher schriftlicher Analyse)                320,- €

1. Termin: Beratungsgespräch (s. Beschreibung oben)

Danach führst Du ein einwöchiges Ernährungstagebuch, welches ich anschließend für Dich ausführlich auswerte und Dein individuelles Ernährungsprofil erstelle. Du erhältst eine detaillierte Zusammenfassung der erarbeiteten Ergebnisse, inklusive Erklärungen und einer Vielzahl an Hintergrundinformationen, die Du somit immer wieder nachlesen kannst.
In unserer ausführlichen Nachbesprechung erörtern wir diese Ergebnisse, legen unsere Ziele fest und besprechen einen Fahrplan und das weitere Vorgehen. Wir definieren die notwendigen Schritte und priorisieren diese, damit Du sie leichter umsetzen kannst, Essen weiterhin Spaß macht und Du dennoch langfristig Erfolge erzielst.

Coaching-Pakete Training und Ernährung:          Preise nach Vereinbarung

Um genau auf Deine Bedürfnisse eingehen zu können biete ich Dir hier ganz individuelle Lösungen.
Dauer der Betreuung, Häufigkeit und Wunsch-Schwerpunkte der einzelnen Einheiten sind hier durch Dich frei wählbar.
Teile mir einfach unverbindlich Deine Vorstellungen mit und wir finden eine tolle Lösung, die Dich Deine Ziele erreichen lässt.

5er-Karte Personal-Training:        85,- € / Einheit (je 60 Minuten)

10er-Karte Personal-Training:     80,- € / Einheit (je 60 Minuten)

Personal-Training zu Zweit:                 170,- €

Zu Zweit macht es einfach mehr Spaß und es lässt sich auch noch Geld sparen! Trainiere mit Familienangehörigen / Partnern / Freunden oder Kollegen
(Preise für 5er und 10er Karten auf Anfrage)

• für eine bestimmte Leistung (Preise s. oben) oder
• Wertgutschein in beliebiger Höhe (Leistung durch den Beschenkten dadurch selbst wählbar)